6일만에 외출 운동.(12월31일)

마님의 알바 회사 출근 아들녀석 주말은 휴일이라 함께 나갑니다..

보행기 끌고 다니기가 변거렵습니다 이제는..

간만에 외출이라 오늘은 목동역까지만 돌아 유턴합니다..

마님의 심부름 가래덕과 맛난 떡을 구매.

아들녀석 통닭이 먹고잡다해서 노랑통닭을 주문했는데?..

양이 엄청시리 많고 맛나기도 한데 아~~~!!!절주를 했당게요 미차요 이렇땐 한잔 마시는건데

절주한지 어느덧 90일이 다가 오고 있습니다 요즘 입맛이 돋아나서 앙상해진 허벅지등 뼈다미

가 새살이 돋아 나고 있고 근육들도 다시 나오고 있는느낌입니다 역시 집안팎에서 운동과는 완

전 딴판입니다 밖에서 운동은 걷는데도 운동량이 되고 이상은 31일 토요일 글을 오늘 올리는데

1월1일 일출을 보려고 새벽5시30분걍 출발 난지도만 알고 있는데 하늘공원이라고 하네요 금시

초문 새벽녁에 도착 오전9시까지 솟아오르는 태양을 보지 못했고 모두 스마트폰으로 찍어서 이

럴줄 알았음?디카 갖고 갈것을 그랫음?사진 얼른 올릴턴데 아쉽네요 자녀들 오게 되면 스마트

폰 사진 올립니다 그리고 처음으로 짬 산행을 조금 했답니다 태양은 조금식 밖에 보지 못했슴더